Voedingscoach 

Bij Gezond & Fit met Marion begeleid ik (Marion) mensen die merken dat stress, verveling of verdriet hun eetkeuzes beïnvloeden. Misschien grijp je naar chips of chocolade als het tegenzit, sla je maaltijden over in drukke periodes of eet je vooral “veilige” dezelfde producten. Herkenbaar? Dan ben je hier op de juiste plek.
Mijn aanpak is warm, persoonlijk en nuchter. Samen zoeken we naar de emotionele triggers achter jouw eetgedrag. Je krijgt inzicht in patronen, leert signalen van je lichaam herkennen en oefent met nieuwe, helpende keuzes — zonder verbodslijstjes of ingewikkelde regels. Het gaat om kleine, concrete stappen die passen in jouw leven, zodat verandering ook echt blijft.
Wat je kunt verwachten

• Intake & doelen: we brengen jouw situatie, voorkeuren en wensen helder in kaart.
• Inzicht & bewustwording: we koppelen gevoelens aan gedrag en herkennen je “triggers”.
• Nieuwe gewoontes: praktische tools voor honger‑ en verzadigingssignalen, planbare snacks, en een flexibele structuur.
• Coaching op tempo: jij bepaalt het tempo; ik zorg voor steun, reflectie en bijsturing.

Resultaat: meer energie, rust rond eten, en het vertrouwen dat je kunt genieten én kiezen wat goed voor je is.

Klaar voor een frisse start? Neem contact op voor meer informatie en een gratis intake.